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• 19h00 às 20h00, de Segunda a Sexta-feira

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• 06h00, 07h00, 12h00 e 02:15 de Segunda a Sexta-feira
• 06h00, aos Sábados e Domingos
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Terça-feira, 3 de Março de 2009
TRABALHAR SEM SOFRER
Tema - 4ª feira - 04|03|09

Trabalhar sem Sofrer.jpg
Este programa tem como ponto de partida o livro “Trabalhar sem Sofrer” da psicóloga espanhola María Jesús Álava Reyes, que é novamente convidada do Mundo das Mulheres.
Em momento de crise mundial e do consecutivo aumento do desemprego, é sempre importante falar do trabalho, até porque passamos a maior parte da nossa vida a trabalhar. Desta forma, vamos tentar perceber de que forma o trabalho é assim tão importante: do ponto de vista financeiro, intelectual, social, etc.
Vamos também analisar, porque há pessoas para quem o trabalho é uma fonte de satisfação/alegria e outras para quem é uma desgraça/sacrifício; enumerar quais são os principais problemas no trabalho como, por exemplo, assédio sexual, má relação com o chefe ou com os colegas, baixos salários, excesso de trabalho, horário sobrecarregado ou falta de reconhecimento.
Durante o programa, os espectadores podem telefonar ou enviar questões por e-mail para a convidada, que tentará dar respostas e conselhos para superarem os problemas e sentirem-se bem no seu trabalho.
Além disso, dará dicas para as espectadoras gerirem melhor o seu tempo e reforçarem a sua confiança e auto-estima; exercícios para aumentarem as aptidões que lhes permitem enfrentar situações menos agradáveis no trabalho; e estratégias para se valorizarem profissionalmente e aprofundarem a sua inteligência emocional.

Rubricas:
Conta, Peso e Medidas: a fisiologista Teresa Branco fala da importância da Psicologia em programas de gestão de peso. (www.metabolica.pt)
Sorriso Saudável: a médica dentista Sandra Nunes inicia a sua rubrica regular no Mundo das Mulheres falando da realidade da Saúde Oral em Portugal. (www.cdfn.pt)
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publicado por Mundo das Mulheres às 19:00
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