Horário
Directo:
• 19h00 às 20h00, de Segunda a Sexta-feira

Repetições:
• 06h00, 07h00, 12h00 e 02:15 de Segunda a Sexta-feira
• 06h00, aos Sábados e Domingos
Mais comentados
Sexta-feira, 23 de Janeiro de 2009
HIGIENE DE SONO
Tema 2ª feira 26|01|2009

Deitada3.jpg

Sabia que 47 por cento dos portugueses dormem mal?
Desfrutar de uma noite de sono reparador é determinante para o equilíbrio e bem-estar de qualquer ser humano, tendo influências directas no humor e no rendimento escolar e profissional. De acordo com a neurologista Teresa Paiva, médica responsável pelo primeiro mestrado de sono a nível mundial, dormir é mais essencial à sobrevivência do que comer e beber.
Neste capítulo, a realidade nacional é preocupante: nas consultas de Clínica Geral e de Psiquiatria, a insónia é uma das principais queixas dos pacientes. Mais, segundo a Internacional Narcotics Central Board, Portugal é um dos países com um dos mais elevados consumos de indutores de sono. Neste sentido, é urgente que surjam alternativas não psicofarmacologicas que ajudem as pessoas a encontrarem o seu ritmo de sono.
Em estúdio, vamos ter Dulce Sousa, psicóloga do Hospital de S. João no Porto, que orienta um grupo de trabalho com o objectivo de promover medidas de higiene de sono. Dois dos seus pacientes vão estar também presentes para partilhar as suas experiências e progressos.


Rubricas

Livre: Madalena Lobo, da Oficina de Psicologia, apresenta a intervenção desenvolvida por aquela instituição a nível de problemas de sono.

Afinal de Contas: Susana Albuquerque, formadora em educação financeira, traz-lhe dicas sempre úteis para gerir as suas poupanças.

Contactos úteis:

1.www.oficinadepsicologia.com


2. www.asfac.pt
tags:

publicado por Mundo das Mulheres às 19:30
link do post | comentar | adicionar aos favoritos

Categorias
Comentários recentes
Olá, sou nova cá e gostaria de partilhar o meu blo...
Visitem e comentem: http://tudo-sobre-a-tv.blogs.s...
Olá eu sua a Rita, tenho 15 anos e os meus pais na...
Olá!Gostaria de compartilhar com você este lindo p...
Agora para ver se aparece o clicável... http://www...
Arquivo

Setembro 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

Outubro 2009

Setembro 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Janeiro 2009

Dezembro 2008

Novembro 2008

Outubro 2008

Setembro 2008

Ligações
Pesquisar blog
 
Perfil